Découvrez pourquoi vos mains qui glissent en pole dance freinent votre progression et comment renforcer votre grip grâce à des accessoires simples et une méthode efficace pour améliorer votre adhérence.
Découvre les différences entre le cerceau et la pole dance : sensations, style, muscles sollicités et petits bobos. Deux disciplines complémentaires qui allient force, grâce et créativité.
Les disciplines aériennes allient force, souplesse et créativité. Découvre la danse aérienne, du cerceau au tissu, une pratique artistique et sportive qui fait travailler tout le corps en apesanteur.
Découvrez le legging de pole dance, une alternative confortable et pudique au short. Confort, grip en silicone, style varié et marques spécialisées pour progresser en toute confiance.
Tu veux progresser en pole dance sans pression ? Découvre des conseils concrets, des partages d’expérience sincères, et télécharge une checklist gratuite pour t’accompagner à chaque étape.
Découvrez comment choisir la tenue de pole dance idéale : confort, maintien, style et durabilité. Guide complet avec conseils, erreurs à éviter et marques incontournables.
Astuces, produits, tests et erreurs : tout ce qu’il faut savoir sur le grip pole dance pour enfin arrêter de glisser. Mains moites ou peau sèche, à chaque profil sa solution.
Franchement, je pensais pas un jour m’acheter un podium de pole dance. J’étais convaincue que ça prendrait trop de place, que ça bougerait dans tous les sens, et surtout… que ça me servirait pas tant que ça. Et puis un jour, j’en ai eu marre de ne pas pouvoir m’entraîner chez moi. Pas de plafond…
Découvre le pole exotic : une danse sensuelle, libre et puissante, entre expression corporelle, floorwork et confiance en soi. Une pratique qui transforme bien plus qu’elle ne montre.
Découvre Monkey Grip, le gel d’adhérence pensé pour le pole dance. Test complet, avis personnel et comparatif avec iTac2, Dew Point et Enviro Grip après plusieurs séances.