Choisir le bon tape pour cerceau aérien : conseils, boutiques fiables, options économiques et rubans à éviter pour garantir confort, sécurité et une pratique agréable, que tu sois débutant ou confirmé.
Découvrez le fly yoga, une pratique aérienne douce et accessible qui améliore mobilité, détente et confiance. Apprenez ses bienfaits, son déroulement et comment débuter en toute sécurité.
Découvre les trois erreurs qui sabotent ton spin en aérien et apprends comment les éviter. Des conseils simples pour tourner avec contrôle, confort et fluidité, en cerceau, pole ou hamac.
Apprends à éviter la nausée en spin grâce à des techniques simples : respiration, regard, progressivité et entraînement vestibulaire. Retrouve un spin confortable, fluide et agréable en aérien.
Apprenez à mémoriser vos combos de danse aérienne facilement grâce à des stratégies simples, efficaces et scientifiquement prouvées pour retenir vos enchaînements, gagner en fluidité et progresser plus vite.
Découvre comment arrêter de se comparer et retrouver confiance en toi. Un article sincère pour avancer à ton rythme, sans pression, en cultivant la bienveillance et la motivation intérieure.
Découvre comment gagner en souplesse sans te blesser, grâce à une méthode douce, progressive et efficace. Varie tes entraînements, écoute ton corps et retrouve confiance dans tes mouvements.
Découvre comment choisir le crash mat idéal pour la pole dance : sécurité, épaisseur, marques fiables (Lupit, X-Pole) et conseils d’entretien pour un entraînement serein et durable.
Trouver une idée de cadeau pour une aérialiste n’est pas toujours simple. Entre le cerceau aérien, le tissu, la pole ou le trapèze, chaque discipline a ses besoins spécifiques : grip, sécurité, tenues adaptées, progression technique… Alors, quel cadeau offrir à quelqu’un qui pratique l’aérien ?Dans cet article, je te propose une sélection d’idées vraiment…
Découvre le Pole Silk, une discipline époustouflante qui combine la pole dance et le tissu aérien. Force, fluidité et créativité se rencontrent dans un univers unique et élégant.