Bienvenue chez Cerceau Aérien & Cie, l’espace où le mouvement prend de la hauteur.
Nos cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir les disciplines aériennes dans une ambiance bienveillante et créative.
Nous proposons plusieurs disciplines complémentaires : le cerceau aérien, le hamac aérien, le trapèze, le tissu aérien et la pole dance.
Chacune d’elles développe la force, la souplesse, la coordination et la conscience du corps d’une manière unique.
Que vous soyez débutant·e ou déjà passionné·e, chaque pratique offre une façon différente d’explorer l’espace, de s’exprimer et de se dépasser.
Entrez dans l’univers aérien, laissez-vous guider par le mouvement et découvrez la discipline qui vous correspond le mieux.
Une discipline à la fois athlétique et artistique.
Elle mêle force, souplesse et créativité, et permet d’explorer le mouvement aérien autrement.
L’anneau suspendu emblématique des arts aériens.
Il développe la force, la souplesse et l’équilibre, tout en offrant des mouvements fluides et élégants.
Une discipline douce et enveloppante entre yoga et danse aérienne.
Le hamac soutient le corps et permet de bouger avec légèreté et confiance.
Deux rubans de tissu suspendus pour grimper, s’enrouler et créer des figures acrobatiques.
Une pratique spectaculaire qui allie puissance et grâce
Un agrès entre cirque et danse aérienne.
Le trapèze danse permet de s’exprimer dans l’espace, en combinant portés, balancements et expression artistique.
Les disciplines aériennes
Les disciplines aériennes offrent bien plus qu’un simple entraînement physique : elles invitent à découvrir la légèreté, la force et la créativité à travers le mouvement suspendu. Chez Cerceau Aérien & Cie, nous accompagnons chaque élève dans l’exploration de ces pratiques uniques, où le corps devient un instrument d’expression et de liberté.
Chaque discipline possède sa propre énergie, son rythme et son intention. Ensemble, elles forment un univers complet, à la croisée du sport, de l’art et du bien-être. Les disciplines aériennes permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de développer la confiance en soi, tout en révélant la beauté du geste et du mouvement.
Le cerceau aérien est souvent la porte d’entrée dans le monde des disciplines aériennes. C’est une pratique élégante et puissante qui sollicite la force du haut du corps, le gainage et la précision des appuis. En travaillant dans le vide, on apprend à contrôler ses gestes, à fluidifier ses transitions et à créer des lignes harmonieuses. Chaque figure devient une phrase chorégraphique, une façon d’exprimer une émotion. Le cerceau aérien développe aussi la conscience corporelle et la grâce, deux piliers de toutes les disciplines aériennes.
Le hamac aérien propose une approche plus douce et enveloppante. Suspendu dans un tissu qui soutient le corps, il permet d’explorer la fluidité du mouvement et la respiration consciente. Cette discipline favorise la détente musculaire et mentale, tout en renforçant la stabilité et la coordination. Accessible à tous les niveaux, le hamac fait partie des disciplines aériennes les plus apaisantes. Il combine le travail de force et la relaxation, offrant un véritable moment suspendu hors du temps.
Le trapèze incarne quant à lui la puissance et le dépassement de soi. C’est une des disciplines aériennes les plus emblématiques du cirque. Chaque montée, chaque balançoire et chaque posture sollicitent la force, l’équilibre et la concentration. Le trapèze apprend à gérer la peur du vide, à faire confiance à son corps et à savourer la sensation du vol. Il offre un sentiment unique de liberté et de fierté, tout en tonifiant l’ensemble de la musculature.
Le tissu aérien est sans doute l’une des disciplines aériennes les plus spectaculaires. Suspendu dans de longues bandes de tissu, on grimpe, on s’enroule, on se suspend et on se laisse glisser dans des figures impressionnantes. Cette pratique exigeante allie puissance, souplesse et créativité. Le tissu demande de la rigueur technique, mais il récompense par la beauté du mouvement et la satisfaction de progresser à chaque séance. C’est une discipline complète, exigeante mais incroyablement gratifiante.
La pole dance complète harmonieusement cet ensemble de disciplines aériennes. À la croisée de la danse, de l’acrobatie et du renforcement musculaire, elle mobilise le corps entier. Chaque enchaînement mêle puissance, grâce et expression personnelle. Au-delà de l’aspect sportif, la pole dance renforce la confiance en soi et aide chacun·e à s’approprier son corps avec fierté et fluidité. Elle fait partie intégrante de notre approche aérienne, en reliant force, équilibre et art du mouvement.
Les disciplines aériennes ne se résument pas à un simple entraînement : elles sont une expérience sensorielle et artistique. Elles enseignent la patience, la persévérance et la conscience du corps. Elles renforcent autant le mental que le physique, en invitant à se dépasser dans la bienveillance et la sécurité.
Chez Cerceau Aérien & Cie, chaque séance est conçue pour s’adapter à votre niveau et à vos objectifs. Que vous cherchiez à développer votre souplesse, à gagner en force ou simplement à vivre un moment de liberté, les disciplines aériennes offrent un espace d’exploration unique.
Respirez, laissez-vous porter et découvrez la magie du mouvement suspendu. Dans les airs, chaque geste compte, chaque respiration guide le corps, et chaque élévation révèle une nouvelle facette de vous-même.