Découvre le Pole Silk : la rencontre harmonieuse entre le pole et le tissu
Tu ne sais pas encore ce qu’est le Pole Silk ? Regarde d’abord cette vidéo. En quelques secondes, tu verras toute la beauté de cette discipline : un mélange de puissance, de légèreté et d’élégance suspendue.
Moi, la première fois que j’ai vu une routine de PoleSilk, j’ai eu ce petit frisson… celui qui te donne envie d’essayer, même si tu te dis « jamais je ne tiendrai là-haut ! ».
Le Pole Silk, c’est cette rencontre un peu magique entre la pole dance et le tissu aérien. Une barre, un tissu accroché au sommet, et tout à coup, de nouvelles possibilités s’ouvrent : tu peux grimper, tourner, voler, te laisser flotter dans les airs avec une fluidité qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.
C’est à la fois exigeant et libérateur. On sent le travail de force de la pole, mais aussi la grâce du tissu qui accompagne chaque mouvement. Et franchement, quand tu commences à comprendre comment les deux se complètent, c’est addictif.
Ce que j’aime dans le Pole Silk, c’est cette dualité : la rigueur du contrôle et la liberté du lâcher-prise. C’est un peu comme apprendre à danser avec deux partenaires à la fois — la pole et le tissu — et trouver ton propre équilibre entre eux.
Et si toi aussi tu t’es déjà demandé à quoi ça ressemble de “voler” autour d’une barre… tu vas adorer ce qui suit.
1. Qu’est-ce que le Pole Silk ?
Le Pole Silk, c’est la rencontre entre la pole dance et le tissu aérien. Une pole, un tissu fixé au sommet… et deux façons très différentes de travailler :
- Tissu déployé : on pratique dans la philosophie du tissu aérien. Le tissu sert de support pour enrouler, envelopper, guider le corps et construire des passages “à la soie” autour de la pole.
- Tissu noué en bas : on fait un nœud pour créer un “hamac”. On travaille alors dans la philosophie du hamac aérien, avec des appuis, des bascules et des positions tenues qui n’ont pas la même logique que le tissu déployé.
Ce double usage change vraiment la manière de bouger : placement du centre, prise d’appuis, rythme de respiration… On n’est pas “sur une pole avec un accessoire”, on est dans une approche hybride qui demande de respecter les codes du tissu quand il est déployé, et ceux du hamac quand le nœud est en place.
Origines du Pole Silk
À ce jour, il n’y a pas de source fiable qui attribue l’invention du Pole Silk à une personne ou une date précise. La pratique s’est développée progressivement dans les studios de pole et d’arts aériens, portée par des instructeurs qui ont croisé leurs méthodes et par l’apparition d’accessoires dédiés (systèmes permettant de fixer un tissu au sommet de la pole).
Autrement dit : c’est une convergence de pratiques (pole + tissu/hamac) plus qu’une discipline “créée” d’un seul coup par quelqu’un.
2. Pourquoi on devient vite accro
Quand on essaie le Pole Silk pour la première fois, on est tout le suite séduit.
Le fait d’ajouter un tissu change complètement la façon de travailler. On ne se retrouve plus seulement à enchaîner des figures sur la barre : on apprend à gérer un deuxième support, à adapter ses appuis et à coordonner ses mouvements différemment.
Le Pole Silk demande de la force, bien sûr, mais aussi de la technique.
Il faut apprendre à utiliser le tissu pour se soutenir, à le placer correctement pour qu’il ne glisse pas, et à anticiper les tensions qu’il crée.
C’est un travail très complet : le haut du corps, le centre, les jambes, tout participe.
Ce qui rend la pratique intéressante, c’est aussi la variété.
On peut passer d’un exercice statique à un enchaînement plus dynamique, explorer la fluidité du tissu ou au contraire la précision du grip sur la pole. Chaque séance est différente, et c’est ce qui donne envie de progresser.
C’est aussi une discipline qui oblige à être concentré. On ne peut pas improviser n’importe comment : la sécurité dépend du placement, du contrôle et de la compréhension du matériel. Cette exigence technique attire les pratiquants de pole ou de tissu qui veulent sortir de leur zone de confort sans repartir de zéro.
En résumé, on aime la Pole Silk parce que c’est complet, stimulant et concret.
On y retrouve la rigueur de la pole, la technicité du tissu et la satisfaction de voir ses progrès de séance en séance.
3. Le matériel à avoir (et où le trouver)
Pour pratiquer le Pole Silk, il faut un matériel spécifique et surtout adapté à ta configuration d’installation. L’élément principal, c’est la pole équipée d’un système de fixation pour le tissu. Plusieurs marques proposent des solutions fiables, mais il est important de vérifier la compatibilité avant tout achat.
Pour le tissu lui-même, on utilise un tissu aérien classique, semblable à celui des cours de tissu aérien. La longueur dépend de la hauteur de ton installation : il faut qu’il descende jusqu’au sol, avec une marge suffisante pour travailler en sécurité. Certains tissus sont légèrement extensibles, d’autres non — à toi de choisir selon tes préférences et ton confort.
Avant chaque séance, il est essentiel de vérifier le matériel : la fixation du tissu, l’état des coutures, la stabilité de la pole et le dégagement autour de toi. Le Pole Silk reste une pratique aérienne, donc la sécurité ne doit jamais être négligée, même pour des exercices simples.
Enfin, il est conseillé de s’équiper d’un crash mat épais, surtout pour l’apprentissage des figures dynamiques ou inversées. C’est un investissement utile, aussi bien pour s’entraîner à la maison que pour enseigner en studio.
Il est très important de ne jamais pratiquer le Pole Silk sur une barre montée par pression (aussi appelée “pole de tension”). Ce type d’installation tient uniquement grâce à la force exercée entre le sol et le plafond, sans fixation solide au plafond.
Or, le Pole Silk ajoute un effort de traction supplémentaire vers le haut et sur les côtés à cause du tissu. Chaque fois que tu tires sur le silk, même légèrement, cette tension se répercute sur la barre et peut provoquer un déséquilibre ou un glissement. Contrairement à une utilisation classique de la pole, ici la charge ne vient pas seulement du poids du corps vers le bas, mais aussi d’une traction constante vers le haut et parfois latérale.
En pratique, cela signifie que la barre peut se déplacer, tourner brutalement ou, dans le pire des cas, se décrocher si elle n’est maintenue que par pression. C’est un risque réel pour toi.
Pour le Pole Silk, il faut impérativement une barre solidement fixée, soit par ancrage au plafond, soit sur un podium conçu pour ça, comme le Pole Hive équipé du système Pole&Silk ou le dispositif SILKii de X-Pole. Ces systèmes sont testés et sécurisés pour supporter les tractions propres à la pratique du tissu aérien.
Pour pratiquer le Pole Silk dans de bonnes conditions, il est essentiel de s’équiper avec du matériel de qualité et conforme aux normes de sécurité.
Les accessoires destinés à cette discipline doivent être conçus pour supporter la traction du tissu et la charge dynamique du corps.
Plusieurs marques reconnues proposent aujourd’hui des systèmes fiables :
- X-Pole – Silkii Attachment : une référence largement utilisée dans les studios. Ce système permet d’attacher un tissu sur une barre X-Pole fixée au plafond. Il offre une excellente stabilité, à condition de ne jamais l’utiliser sur une barre montée par pression.
👉 x-pole.co.uk/shop/aerial/silks/silkii - Lupit Pole – Aerial Silk Mount for Pole : une alternative de qualité, conçue pour les barres Lupit Pole. Le montage est simple, le design robuste et la compatibilité bien documentée. Là encore, la fixation au plafond est indispensable.
👉 lupitpole.com/en/product/lupit-aerial-silk-mount-for-pole - ThePole (AGM Design Shop) – Pole&Silk Kit : une solution spécialement pensée pour les podiums Pole Hive. Elle ne nécessite pas d’ancrage au plafond, ce qui la rend idéale pour les studios itinérants ou les démonstrations.
👉 agmdesignshop.com
Tu peux également trouver du tissu aérien et des crash mats sur les sites spécialisés comme Body and Move ou Pole Dance Shopping. Ces boutiques proposent souvent des produits compatibles avec plusieurs marques, mais il reste important de vérifier la compatibilité avec ton installation avant tout achat.
| Système | Prix indicatif | Points forts | À savoir / précautions | Lien fabricant |
|---|---|---|---|---|
| X-Pole – Silkii Attachment | Environ 119 € TTC | Permet d’ajouter un tissu aérien sur une barre X-Pole compatible. Système solide, facile à monter, adapté aux studios et aux installations fixes. | Ne jamais utiliser sur une barre montée par pression. Le Silkii doit être fixé sur une barre ancrée au plafond (XPERT ou XPERT Pro) pour supporter la traction du tissu. | x-pole.co.uk/shop/aerial/silks/silkii |
| Lupit Pole – Aerial Silk Mount for Pole | Environ 95 € TTC | Support conçu pour les barres Lupit Pole, compatible avec plusieurs diamètres. S’installe sur les modèles fixés au plafond. Très bonne qualité de fabrication. | Comme pour X-Pole, incompatible avec les barres à pression. Utiliser uniquement avec une installation vissée. | lupitpole.com/en/product/lupit-aerial-silk-mount-for-pole |
| ThePole (AGM Design Shop) – Pole&Silk Kit | Environ 118 € TTC | Système pensé pour les podiums Pole Hive, sans fixation plafond. Idéal pour les studios ou les déplacements. Installation rapide et stable. | Compatible uniquement avec les barres Pole Hive. Vérifier la compatibilité du modèle avant achat. | agmdesignshop.com |
4. Où pratiquer le Pole Silk ?
e n’ai pas trouvé de sources en français qui répertorient précisément les studios proposant des cours de Pole Silk.
La discipline reste encore peu présente en France, même si quelques structures commencent à l’aborder, souvent sous forme d’ateliers ponctuels ou de fusions entre la pole dance et le tissu aérien.
Certains studios, comme Pole Spirit Paris, mentionnent des cours combinant la pole et le tissu aérien, mais il ne s’agit pas encore d’une offre largement répandue.
D’autres professeurs indépendants, formés à l’étranger, peuvent proposer ponctuellement des initiations ou des stages de Pole Silk, sans que cela soit intégré à un programme régulier.
En résumé, le Pole Silk reste une discipline émergente dans le paysage français.
Si tu veux t’y initier, le plus simple est de contacter ton studio de pole habituel ou une école d’arts aériens pour savoir s’ils envisagent de l’introduire.
Sinon, il existe aussi des formations en ligne, comme celle de Spin City Instructor Training, dédiée au Pole Fabric Instructor Course (formation en anglais, accessible à distance).
C’est une bonne option pour les professeurs ou les pratiquantes qui veulent comprendre la pédagogie et les bases de sécurité de la discipline.
5. Les bienfaits du Pole Silk
Le Pole Silk est une discipline complète, exigeante et particulièrement efficace pour développer force, contrôle et coordination.
En combinant les principes de la pole dance et du tissu aérien, le Pole Silk engage le corps dans un travail à la fois technique et musculaire.
Sur le plan physique, le Pole Silk sollicite intensément les bras, les épaules, le dos et la ceinture abdominale.
Chaque mouvement demande un vrai gainage et un contrôle précis pour gérer à la fois la traction du tissu et la stabilité sur la barre.
Cette double contrainte rend l’entraînement du Pole Silk très complet, car il fait travailler la force, la souplesse et l’équilibre en même temps.
Le tissu ajoute aussi un aspect proprioceptif intéressant : il oblige à sentir la tension, à ajuster les appuis et à maîtriser la rotation du corps dans l’espace.
C’est également une pratique qui améliore la technique en pole dance.
Le fait de s’entraîner sur du Pole Silk aide à ralentir les transitions, à affiner les placements et à mieux comprendre la logique des figures.
Au-delà du renforcement musculaire, le Pole Silk permet aussi de développer la confiance et la concentration.
Le tissu agit comme un support de sécurité, surtout lors de l’apprentissage des inversions ou des suspensions.
Il aide à dépasser la peur de la hauteur tout en donnant une sensation de fluidité et de contrôle.
C’est une approche équilibrée entre puissance et précision, idéale pour progresser sans brutaliser le corps.
En résumé, le Pole Silk est bien plus qu’une variante de la pole dance.
C’est une méthode d’entraînement complète, sécurisée et stimulante, qui combine force, grâce et technique dans un seul outil.
6. Le Pole Silk comme outil d’exploration artistique
Au-delà du travail physique, le Pole Silk est un formidable outil d’expression.
Cette discipline ne se limite pas à enchaîner des figures : elle offre un espace pour explorer le mouvement, la musicalité et l’intention.
Le tissu ajoute une dimension visuelle et chorégraphique que la pole seule ne permet pas toujours.
Grâce au Pole Silk, on peut jouer sur la fluidité, les suspensions, les lignes et la continuité du mouvement.
Le tissu peut envelopper, soutenir, ralentir ou au contraire accentuer une action.
Cela permet de construire des enchaînements qui ressemblent davantage à une danse aérienne qu’à une succession de figures.
C’est ce qui rend le Pole Silk particulièrement intéressant pour celles et ceux qui aiment la création chorégraphique ou les performances scéniques.
Travailler avec le Pole Silk pousse aussi à développer la conscience corporelle : on apprend à gérer l’espace autour de soi, à harmoniser les bras et les jambes avec la trajectoire du tissu, à adapter l’énergie du mouvement à la musique.
Certaines figures prennent une allure complètement différente dès qu’on y ajoute la dynamique du tissu, surtout quand il est déployé ou noué en hamac.
Le Pole Silk ouvre donc la porte à une exploration artistique beaucoup plus large.
Chaque pratiquant peut y apporter sa personnalité, son style, son intention.
C’est une discipline qui permet de travailler aussi bien la technique que la sensibilité — une façon d’exprimer quelque chose sans mots, simplement à travers le mouvement et la matière.
Conclusion
Le Pole Silk est une discipline encore jeune, mais qui trouve rapidement sa place entre la pole dance et le tissu aérien.
Elle séduit autant les danseuses aériennes que les pratiquants de pole qui cherchent à diversifier leur entraînement.
Grâce à cette combinaison unique, on travaille la force, la souplesse, la coordination et la fluidité, tout en découvrant de nouvelles sensations de mouvement.
Ce qui rend le Pole Silk particulièrement intéressant, c’est sa polyvalence : on peut l’aborder comme un entraînement technique, un outil artistique ou un simple plaisir de mouvement.
Mais il faut toujours garder à l’esprit que c’est une pratique aérienne qui demande rigueur, matériel adapté et respect des consignes de sécurité.
Un bon encadrement et un équipement fiable font toute la différence, surtout lorsqu’on débute.
Si tu hésites encore à te lancer, le mieux est d’essayer un cours ou un atelier dans un studio équipé, ou de suivre une formation structurée comme celle proposée par Spin City Instructor Training.
C’est souvent le premier essai qui déclenche le déclic : cette sensation d’être à la fois en contrôle et suspendue, entre force et légèreté.
Et toi, est-ce que tu as déjà testé le Pole Silk, ou c’est une discipline qui t’intrigue encore ?
👉 Pour aller plus loin :
- Découvre aussi notre page sur la pole dance pour mieux comprendre les bases de la discipline.
- Et si tu veux en savoir plus sur le tissu aérien, découvre comment cette pratique complète le travail du Pole Silk.
Sources et remerciements
- PoleFreaks.com — pour la description technique du système “Pole Fabrics” et les premiers retours de pratiquants.
- VerticalWise.com — pour les informations sur l’origine du tissu aérien.
- X-Pole UK — fabricant du système Silkii Attachment.
- Lupit Pole — fabricant du Aerial Silk Mount.
- AGM Design Shop / ThePole — fabricant du Pole&Silk Kit pour podiums Pole Hive.
- Body and Move et Pole Dance Shopping — pour le matériel et les accessoires complémentaires.
