Quelle application de souplesse choisir ? Mon avis sur GetBendy, FlexyFit et ASAC

Vous rêvez d’améliorer votre souplesse, de gagner en mobilité et d’aller plus loin dans vos postures ? Que ce soit pour atteindre le grand écart, soulager votre dos ou progresser en danse aérienne, les programmes en ligne sont devenus incontournables. Faciles d’accès, flexibles et souvent plus abordables qu’un cours en studio, ils permettent de s’entraîner partout, à son rythme.

Mais face à la multitude d’offres, une question se pose : quelle application de souplesse choisir ? Pour vous aider, j’ai testé trois solutions populaires et très différentes : GetBendy, FlexyFit et ASAC. Chacune a ses points forts, ses limites et s’adresse à un profil particulier.

Dans cet article, je vous donne mon avis complet, avec un comparatif clair pour trouver l’application souplesse qui correspond à vos objectifs.

Prêt(e) à faire votre choix ? C’est parti !

3.2 FlexyFit avec Jessica Prevalet : l’application souplesse inspirée du monde de la gym et du cirque

FlexyFit, c’est l’application créée par Jessica Prevalet, une ancienne gymnaste passionnée par la souplesse et les arts du cirque. Elle a commencé la danse très jeune, puis s’est orientée vers la gymnastique rythmique avant de découvrir le cirque et ses disciplines aériennes (cerceau, pole dance). Forte de son expérience et de sa curiosité pour le mouvement, elle a décidé de transmettre son savoir en ligne.

Au départ, Jessica proposait des lives sur Instagram pendant le confinement. Le succès a été immédiat : une vraie communauté s’est formée autour de ses cours. Elle a alors lancé FlexyFit, une plateforme dédiée à la souplesse, à la mobilité et au renforcement fonctionnel.

Une approche orientée performance et élégance

Jessica ne se contente pas de proposer des étirements classiques. Son objectif est de vous aider à développer une souplesse fonctionnelle, utile autant pour les écarts que pour améliorer la fluidité dans les disciplines artistiques (danse, pole dance, cerceau aérien…). Elle met aussi l’accent sur la force active, indispensable pour une souplesse durable et sécurisée.

Des cours principalement en replay

Contrairement à GetBendy, FlexyFit ne propose que très peu de cours en direct. Ceux qui existent sont diffusés sur la plateforme, mais sans interaction ni corrections personnalisées. En revanche, vous avez accès à une bibliothèque complète avec :

• Des programmes organisés par thématique : grands écarts latéraux, écart facial, souplesse du dos, ouverture des épaules…
• Des challenges comme Fit & Flex pour garder la motivation
• Du contenu varié : cours inspirés de la gymnastique, collaborations avec d’autres professeurs.

Cette diversité est un vrai plus pour ne jamais s’ennuyer et travailler sa souplesse sous différents angles.

Jessica a une approche pédagogique et accessible, tout en gardant une exigence technique. Elle s’inspire des méthodes de la gym et du cirque pour proposer des exercices efficaces, sécurisés et adaptés à différents niveaux.

Un outil malin pour mesurer vos progrès

FlexyFit ne propose pas seulement des vidéos : l’application inclut un calculateur d’amplitude qui permet de suivre votre évolution dans le temps.
Comment ça marche ? Vous choisissez une figure (par exemple grand écart latéral, écart facial, King Pigeon, Needle Scale, etc.), vous prenez une photo et l’outil calcule automatiquement l’angle de votre posture.
Vous pouvez ensuite comparer vos résultats avant/après et suivre vos progrès de manière concrète. C’est un vrai plus pour rester motivé et adapter vos entraînements selon vos objectifs.

Le gros avantage : le prix

FlexyFit est l’application la moins chère des trois, ce qui la rend très attractive si vous avez un petit budget mais que vous souhaitez tout de même bénéficier d’un contenu riche et évolutif.

Points forts :

• Contenu très varié (souplesse, mobilité, yoga, renforcement).
• Prix le plus bas des trois plateformes.
• Approche originale, avec des influences gym et cirque.
• Réponse aux questions par messages privés

Points faibles :

Peu de lives, donc pas d’interaction directe ni de corrections.

En résumé :

FlexyFit est parfaite si vous cherchez une application souplesse à petit prix, avec des contenus bien structurés et une approche issue de la gymnastique et des disciplines artistiques. Idéale pour progresser en autonomie, tout en variant les séances grâce aux nombreuses vidéos et collaborations.

GetBendy : l’application souplesse la plus complète et flexible

GetBendy, c’est une plateforme dédiée à la souplesse, pensée pour tous ceux qui veulent progresser à leur rythme avec un contenu structuré et varié.

Les cours en direct

Chaque semaine, 4 cours en live sont proposés :

• Mercredi avec Nathalie
• Vendredi avec Julie
• Samedi (souplesse jambes) avec Julie ou Nathalie
• Dimanche (souplesse dos) avec Yannick et Sylvie

Ces rendez-vous réguliers permettent de rester motivé. Cependant, il n’y a pas de corrections personnalisées pendant les lives, car les groupes sont nombreux.

Un suivi humain : Nathalie, le lien avec la communauté

Un autre point fort de GetBendy, c’est la disponibilité de Nathalie pour la communication. Elle répond rapidement et avec bienveillance à toutes les questions via la plateforme ou les réseaux, et n’hésite pas à aider en cas de problème technique ou d’organisation. Cette réactivité fait toute la différence pour se sentir accompagné, même sans corrections pendant les cours.

Un atout majeur : la vidéothèque Get Bendy Academy

C’est ici que la plateforme se démarque : des centaines de vidéos organisées par thématique, par exemple :

• Backbends FR : souplesse du dos, épaules, cervicales, gain de mobilité pour le pont ou la cambrure.
• Splits FR : travail des écarts (latéral, facial), ouverture de hanches, oversplits.
• Backbend & Split FR : combinaisons pour progresser dans plusieurs zones.
• Pole FR : séances spéciales pour les pratiquants de pole dance et disciplines aériennes.
• Challenges FR & Podcasts FR : pour varier les entraînements et rester motivé.

Les vidéos durent entre 30 minutes et 1h et couvrent aussi bien des séances complètes que des focus précis (exemple : “Libération des épaules”, “Améliorer le pont”, “Oversplits”, “Needle Scale”).

Pourquoi on aime GetBendy ?

• Flexibilité totale : replays illimités, cours disponibles à toute heure.
• Variété énorme : dos, jambes, épaules, oversplits, mobilité active… il y a tout !
• Tarif abordable compte tenu de la quantité et qualité du contenu.

Points faibles

• Pas de correction individuelle pendant les lives.

En résumé :
GetBendy est idéale si vous cherchez une application souplesse complète et accessible, avec un très grand choix de vidéos pour progresser à votre rythme, et des lives pour garder la motivation.

ASAC : le coaching premium pour une souplesse en toute sécurité

ASAC n’est pas une simple application : c’est un concept pensé pour allier qualité, pédagogie et accompagnement personnalisé. Derrière ce projet, il y a Magali, passionnée par le mouvement et les arts aériens, avec un parcours riche en danse, pole dance et disciplines aériennes comme le cerceau et les tissus. Après plusieurs années d’enseignement en présentiel, elle crée ASAC pour offrir des cours en ligne où l’humain reste au cœur de la pratique.

Une approche différente des autres plateformes

Contrairement aux applications classiques qui proposent des vidéos préenregistrées sans suivi, ASAC privilégie les petits groupes et l’interaction en direct.

• Deux cours en live par semaine, le lundi et le mercredi, dans une ambiance conviviale et motivante.
• Des groupes réduits pour garantir un suivi attentif.
• Magali observe chaque élève, corrige en temps réel et donne des ajustements précis. Vous n’êtes jamais livré(e) à vous-même : elle s’assure que les postures sont sécurisées et adaptées à votre niveau.

Cette approche est idéale pour les personnes qui veulent progresser rapidement, éviter les blessures et bénéficier d’un vrai retour personnalisé.

Un suivi qui va au-delà des cours

ASAC ne s’arrête pas au direct :

• Après chaque séance, il est possible de poser des questions via Messenger. Magali répond avec bienveillance et prend le temps d’expliquer, même en dehors des cours.
• Pour ceux qui souhaitent compléter leur pratique, ASAC propose également une bibliothèque VOD avec des vidéos thématiques pour travailler la souplesse du dos, des jambes ou encore la mobilité globale.

Pourquoi c’est mon coup de cœur ?

Parce qu’ASAC, c’est plus qu’un programme : c’est une expérience humaine. On n’est pas un simple numéro dans un cours bondé : chaque séance est un vrai moment d’échange. Magali connaît ses élèves, s’adapte à leurs besoins et crée un climat de confiance qui donne envie de persévérer.

Points forts :

• Corrections personnalisées en temps réel.
• Interaction constante (pendant et après les cours).
• Qualité pédagogique et sécurité avant tout.

Points faibles :

• Prix plus élevé que les autres plateformes, mais largement justifié par la qualité du service et le suivi humain.

En résumé :
ASAC est faite pour vous si vous cherchez un accompagnement haut de gamme, des conseils adaptés et un vrai lien avec votre coach. Si votre priorité est la sécurité, la précision technique et la progression durable, vous allez adorer cette approche.

Tableau comparatif des applications de souplesse

Plateforme	Nb cours live/semaine	Corrections personnalisées	Replay disponible	Contenus proposés	Prix	Idéal pour
FlexyFit	Lives rares (non interactifs)	❌	✅	Souplesse jambes/dos, mobilité, yoga, collaborations	24,90 €/mois ou 18,90 €/mois (annuel)	Petit budget + variété (yoga, mobilité)
GetBendy	4 lives/semaine	❌	✅	Souplesse dos, jambes, épaules, pole, challenges	29,90 €/mois ou 299,90 €/an	Autonomie + gros choix de vidéos
ASAC	2 lives/semaine	✅ (personnalisées)	✅	Souplesse + pole, cerceau, tissu, hamac, flying pole	15 €/cours (tarif dégressif)	Suivi premium + corrections en direct

Conclusion : quelle application de souplesse est faite pour vous ?

Le choix de la meilleure application de souplesse dépend avant tout de votre budget, de votre autonomie et du type d’accompagnement que vous recherchez.

• Vous aimez travailler en autonomie, avec une énorme bibliothèque et des cours variés ? → GetBendy est idéale pour vous.
• Votre budget est serré mais vous voulez une approche accessible et polyvalente (souplesse + yoga + mobilité) ? → FlexyFit sera parfaite.
• Vous avez besoin d’un suivi personnalisé, de corrections en direct et d’une vraie interaction humaine ? → ASAC est le choix premium qui vous fera progresser en toute sécurité.

Quelle que soit la plateforme que vous choisissez, la clé reste la régularité et la patience. La souplesse ne vient pas en un jour, mais avec des séances adaptées et une méthode fiable, les progrès sont inévitables.

Et vous, quelle application allez-vous tester en premier ? Partagez votre expérience ou vos questions en commentaire !