Choisir la bonne taille de cerceau aérien peut vite devenir compliqué, surtout quand certaines marques parlent de diamètre intérieur et d’autres de diamètre extérieur.

La taille du cerceau influence pourtant énormément :

• le confort,
• la fluidité,
• les transitions,
• les figures,
• et les sensations dans l’agrès.

Pour t’aider à trouver une taille adaptée, voici un calculateur simple basé sur la méthode la plus utilisée en cerceau aérien : la mesure de la hauteur assise (des fesses jusqu’au sommet de la tête).

Calculateur de taille de cerceau aérien

Entrez votre mesure assise pour obtenir :

• une taille intérieure conseillée,
• une estimation du diamètre extérieur,
• et la taille standard de cerceau la plus proche.

[Calculateur ici]

Comment fonctionne le calcul ?

Le calculateur utilise la méthode la plus répandue pour choisir la taille d’un cerceau aérien.

Il suffit de mesurer sa hauteur assise :

• des fesses jusqu’au sommet de la tête,
• en étant assis bien droit.

On ajoute ensuite environ 10 cm à cette mesure pour obtenir une estimation du diamètre intérieur conseillé.

Exemple

• Hauteur assise : 78 cm
• 78 + 10 = 88 cm

Le diamètre intérieur conseillé sera donc d’environ 88 cm, ce qui correspond approximativement à un cerceau de 95 cm extérieur selon l’épaisseur du tubes.

Attention : diamètre intérieur ou extérieur

Toutes les marques ne mesurent pas leurs cerceaux de la même façon.

Certaines indiquent le diamètre intérieur, d’autres le diamètre extérieur. Pourtant, la différence peut être importante selon l’épaisseur du tube.

Par exemple, un cerceau de 95 cm extérieur ne correspond pas à 95 cm intérieur.

Avant d’acheter un cerceau aérien, pense donc toujours à vérifier quelle mesure est utilisée par le fabricant.

Une estimation qui reste approximative

Le calculateur permet d’obtenir une bonne estimation pour choisir la taille de son cerceau aérien, mais il ne s’agit pas d’une règle absolue.

Deux personnes ayant exactement la même taille peuvent parfois préférer des cerceaux très différents selon leurs sensations et leur manière de pratiquer.

Le choix peut varier selon :

• la morphologie,
• le confort recherché,
• les préférences personnelles,
• le niveau,
• ou encore le style de pratique.

Certaines personnes préfèrent avoir davantage d’espace dans le cerceau pour être plus à l’aise dans certaines positions, tandis que d’autres aiment une sensation plus compacte et proche de l’agrès.

Pourquoi certaines personnes préfèrent un grand cerceau

Un grand cerceau permet souvent :

• des lignes plus ouvertes,
• plus d’amplitude dans les transitions,
• et davantage de confort dans certaines positions.

Il peut aussi être particulièrement apprécié pour :

• les figures de souplesse,
• le duo,
• ou les styles de pratique plus artistiques.

Les personnes ayant de grandes jambes préfèrent également parfois les grands cerceaux afin d’être plus à l’aise dans certaines figures et positions.

Pourquoi certaines personnes préfèrent un petit cerceau

À l’inverse, certaines personnes préfèrent un cerceau plus petit afin d’avoir une sensation plus compacte dans l’agrès.

Un petit cerceau peut donner :

• une sensation plus proche du cerceau,
• des figures plus serrées.

Certaines positions, équilibres ou verrouillages peuvent aussi sembler différents ou plus faciles dans un cerceau plus compact selon la manière de pratiquer.

Cerceau 1 point ou 2 points ?

Le choix entre un cerceau 1 point ou 2 points dépend surtout des préférences personnelles et du style de pratique.

Le cerceau 2 points

Le cerceau 2 points est souvent conseillé aux débutants car il apporte davantage de stabilité. Il bouge généralement moins et peut être plus rassurant au début.

Certaines figures et certains verrous peuvent aussi sembler plus simples à apprendre avec deux points d’accroche.

Certaines figures peuvent également être plus agréables ou plus adaptées avec un cerceau 2 points selon la manière de pratiquer.

Le cerceau 1 point

Le cerceau 1 point est aujourd’hui le format le plus répandu.

Il est très apprécié pour sa polyvalence et sa liberté de mouvement. Il permet davantage de fluidité dans les transitions et offre plus de liberté autour du haut du cerceau.

De nombreuses aérialistes préfèrent également le 1 point car il permet de travailler aussi bien en spin qu’en statique avec un seul agrès.

Cerceau avec ou sans points d’accroche ?

Les cerceaux avec points d’accroche fixes sont aujourd’hui beaucoup moins à la mode qu’avant. Beaucoup d’aérialistes préfèrent désormais les cerceaux sans points d’accroche, plus polyvalents et plus agréables à utiliser selon les configurations.

Avec un cerceau sans points d’accroche, il est possible d’ajouter facilement des élingues pour créer une installation 2 points lorsque c’est nécessaire, puis de revenir ensuite à une installation 1 point.

Cela permet :

• d’utiliser un seul cerceau de plusieurs façons,
• de tester différentes configurations,
• et de garder davantage de liberté dans la pratique.

Si tu hésites entre un cerceau avec ou sans points d’accroche, certaines marques comme Unicycle proposent des modèles avec un système de manilles permettant d’ajouter ou de retirer les points d’accroche.

Personnellement, j’ai choisi cette option afin de pouvoir tester les deux configurations et adapter mon cerceau selon mes envies ou les figures travaillées. Je trouve que c’est une solution très pratique quand on hésite encore entre plusieurs configurations.

L’épaisseur du tube

Les cerceaux utilisent souvent des tubes de 24 mm ou 34 mm.

Les tubes de 24 mm sont très utilisés en compétition et dans de nombreux studios car ils permettent généralement une prise plus facile avec les mains.

Les tubes de 34 mm sont souvent appréciés en pratique sportive ou par les débutants, car ils peuvent être plus confortables et moins douloureux sur certaines parties du corps.

Le choix dépend ensuite surtout des préférences personnelles, des habitudes de pratique et des sensations recherchées. Certaines personnes trouvent les tubes fins plus faciles à agripper, tandis que d’autres préfèrent le confort des tubes plus épais.

Tableau récapitulatif des tailles

Taille assise (fesses → tête)	Taille conseillée
65 – 70 cm	80 – 85 cm
70 – 75 cm	85 – 90 cm
75 – 80 cm	90 – 95 cm
80 – 85 cm	95 – 100 cm
85 – 90 cm	100 – 105 cm
90 – 95 cm	105 – 110 cm

Conclusion

Le calculateur permet d’obtenir une bonne base pour choisir la taille de son cerceau aérien, mais le ressenti reste tout aussi important.

Selon les sensations recherchées, le confort ou la manière de pratiquer, certaines personnes préfèrent finalement un cerceau plus grand ou plus compact.

Si tu en as la possibilité, le mieux reste de tester plusieurs tailles afin de trouver celle dans laquelle tu te sens le plus à l’aise.